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新冠肺炎,如何進(jìn)行科學(xué)預(yù)防與應(yīng)對?

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新冠肺炎,如何進(jìn)行科學(xué)預(yù)防與應(yīng)對?

發(fā)布日期:2020-02-11 作者: 點(diǎn)擊:

新冠病毒來襲,侵?jǐn)_了人們的正常生活。面對突如其來的疫情,如何學(xué)會理性判斷、預(yù)防,成為了普通大眾的一道認(rèn)知門檻。


在這場沒有硝煙的病毒戰(zhàn)中,我們應(yīng)該如何進(jìn)行科學(xué)防衛(wèi)和應(yīng)對?對此,武漢市疾病預(yù)防控制中心組織具有豐富經(jīng)驗(yàn)的傳染病防治專家、病原生物與免疫專業(yè)研究學(xué)者,以及三甲醫(yī)院臨床一線專家,緊急編撰了《新型冠狀病毒肺炎預(yù)防手冊》,從如何認(rèn)識病毒、科學(xué)預(yù)防以及傳染病相關(guān)知識等角度,為你提供一份科學(xué)的認(rèn)知和預(yù)防指南。


在此基礎(chǔ)上,三聯(lián)中讀和湖北科學(xué)技術(shù)出版社聯(lián)合推出《新型冠狀病毒肺炎預(yù)防手冊》(音頻版),普及100個你需要了解的科學(xué)知識。


TIP1:哪些人容易感染新型冠狀病毒?


人群普遍易感。新型冠狀病毒肺炎在免疫功能低下和免疫功能正常人群均可發(fā)生,與接觸病毒的量有一定關(guān)系。如果一次接觸大量病毒,即使免疫功能正常,也可能患病。對于免疫功能較差的人群,如老年人、孕產(chǎn)婦或存在肝腎功能障礙的人群,病情進(jìn)展相對更快,嚴(yán)重程度更高。


是否感染主要取決于接觸機(jī)會,并不是抵抗力強(qiáng)的人群感染的風(fēng)險(xiǎn)會更低。兒童的接觸機(jī)會少,感染的概率低;同樣的接觸機(jī)會,老年人、有慢性病的人及抵抗力差的人感染概率更大。


TIP2:新型冠狀病毒的傳播途徑有哪些?


主要傳播方式是經(jīng)飛沫傳播、接觸傳播(包括手污染導(dǎo)致的自我接種)及不同大小的呼吸道氣溶膠近距離傳播。


冠狀病毒在人與人之間傳播,通常是在某人接觸到感染者的分泌物的時候。接觸到感染者咳嗽或打噴嚏飛濺出的體液,或者和感染者握手,或手觸摸感染者污染過的物品,然后又觸摸自己的嘴、鼻子或眼睛,就可能感染病毒。


TIP3:口罩是不是一直戴都有效?N95 口罩可以使用多久?


新型冠狀病毒在人與人之間傳播,通常是在人接觸到感染者的分泌物的時候。不管是哪種類型的口罩,防護(hù)效果都是有限的,需定期更換。當(dāng)出現(xiàn)以下情況時,應(yīng)及時更換口罩:呼吸阻抗明顯增加時;口罩有破損時;


口罩與面部無法密合時;口罩受污染(如染有血漬或飛沫等異物);曾使用與隔離病房或與病患接觸(該口罩已被污染)。


目前,國外包括世界衛(wèi)生組織對 N95 口罩的較佳佩戴時間沒有明確結(jié)論,我國也尚未對口罩的使用時間做出相關(guān)規(guī)定。對N95口罩防護(hù)效率及佩戴時間的研究結(jié)果顯示,N95 口罩佩戴 2天,過濾效率仍保持在95%以上,呼吸阻抗變化不大;佩戴 3 天過濾效率降低至94.7%。美國疾病控制與預(yù)防中心建議:在 N95 口罩供應(yīng)不充足的情況下,只要沒有被明顯弄臟或損壞(如折痕或撕裂),可以考慮重新使用。


TIP4:居家如何消毒?


(1)酒精:酒精能使細(xì)菌的蛋白質(zhì)變性凝固。消毒皮膚可使用 75%?0?2醫(yī)用酒精。


(2)蒸籠:從沸騰開始 20?0?2分鐘即可達(dá)到消毒目的,適用于消毒餐具和衣物。


(3)煮沸:100℃的溫度也能使細(xì)菌的蛋白質(zhì)變性,需要消毒殺菌的物品必須全部浸入水面。適用于消毒餐具、某些玩具、奶瓶等小件物品。


(4)天然紫外線:天然紫外線就是太陽光,殺菌效果不容忽視。適用于消毒空氣、衣物、毛絨玩具、被褥等。


(5)空氣清潔:保持室內(nèi)空氣清潔,常通風(fēng)換氣是必要的,尤其在秋冬季節(jié),別因?yàn)楹涠鲆暳送L(fēng)。


(6)高錳酸鉀溶液:使用 5‰高錳酸鉀溶液可消毒餐具、蔬菜和水果,浸泡 1 分鐘之后用干凈飲用水再沖洗一遍即可。


(7)漂白粉:漂白粉能使細(xì)菌的酶失去活性,導(dǎo)致其死亡,是非常有效的消毒殺菌法。在桌椅、床、地板、墻面等使用 1%?0?2~ 3%漂白水(漂白粉加清水),用抹布擦拭即可達(dá)到消毒目的。


(8)消毒液:消毒液包含氯,能有效消毒殺菌,直接稀釋之后裝在塑料壺即可進(jìn)行消毒殺菌,但需要注意避開食物和餐具。適用于桌、椅、床、墻面、地板等。


TIP5:冠狀病毒那么厲害,肥皂和清水洗手能管用嗎?


有用。勤洗手,是預(yù)防鼻病毒、冠狀病毒等病毒感染的有效措施之一。通過充分涂抹肥皂和揉搓動作,能有效清除皮膚表面的污垢和微生物,而流水沖洗掉肥皂也可以zui大程度地減少對皮膚的刺激?;诖?,中國疾病預(yù)防控制中心、世界衛(wèi)生組織及美國疾病控制與預(yù)防中心等權(quán)威機(jī)構(gòu)均推薦用肥皂和清水(流水)充分洗手。


TIP6:醫(yī)用酒精倒在棉片上擦手、擦手機(jī)等能減少新型冠狀病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)嗎?


可以起到一定的預(yù)防效果。冠狀病毒對有機(jī)溶劑和消毒劑敏感,75%?0?2酒精、乙醚、氯仿、甲醛、含氯消毒劑、過氧乙酸和紫外線均可滅活病毒,因此酒精擦拭手部、手機(jī)可以起到一定的預(yù)防效果。


TIP7:在公交車、地鐵、輪船和飛機(jī)等公共交通設(shè)施怎樣預(yù)防新型冠狀病毒傳染?


公交車、地鐵、輪船和飛機(jī)等地方都人流密集,可佩戴口罩減少接觸病原風(fēng)險(xiǎn)。在自己咳嗽或打噴嚏時,用紙巾將口鼻完全遮住,并將用過的紙巾立刻扔進(jìn)封閉式垃圾箱內(nèi),防止病原傳播。


在疫情依然蔓延之際,不管你身處何地,對于病毒的預(yù)防仍不可掉以輕心。三聯(lián)中讀和湖北科學(xué)技術(shù)出版社聯(lián)合推出的《新型冠狀病毒肺炎預(yù)防手冊》(音頻版),給你送上一份線上的聲音手冊,帶你進(jìn)行全方位認(rèn)知。


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